滚动_中国消费新闻网

清蒸武昌鱼的做法

食材：武昌鱼一条(鳊鱼)，小米椒、大葱、姜、盐、蒸鱼豉油、油适量。做法：1 武昌鱼去鳞和内脏，洗净后将少量油和盐抹在鱼身上(含鱼肚内)腌

2019-09-02 11:37

保持好身材、好皮肤践行减盐行动

今年9月1日是第13个全民健康生活方式日，国家卫健委将在9月15日至21日开展915减盐宣传周活动，向公众宣传915(就要5克)的减盐理念，传播低盐

2019-09-02 11:36

消肿利尿吃赤小豆补血养血吃红豆

红豆、赤小豆由于外观相似，经常被误认为同一种东西。其实，它们的口感、用法都不同。从外观看，红豆体积较大，多为圆柱形，呈暗棕红色;赤

2019-09-02 11:34

稳血压喝天麻枸杞炖乌鸡

湖北读者吕先生咨询：我患高血压很多年了，前些日子在书上看到一个降压的药膳方：用天麻10克、枸杞子30克、乌骨鸡一只，绍酒、葱、姜、花椒

2019-09-02 11:32

四君子鲫鱼汤治疗小儿脾气虚

脾为后天之本。小孩机体发育尚未完善，常出现脾虚的毛病，往往迁延难愈，严重者还会影响生长发育。中医把脾虚分为脾气虚和脾阳虚，小孩常见

2019-09-02 11:30

肩颈痛喝当归姜黄羌活茶

北京读者姚女士咨询：我天天长时间看电脑，肩颈特别疼，活动时很僵硬，医生诊断为肩颈综合征。我在网上看到一个小药茶：取当归10克，姜黄、

2019-09-02 11:30

吃东西总是塞牙？是病，得治！

相信很多人都有过塞牙的经历吧?那遇到这种情况，你是怎么处理的呢?舌头舔出来?用手抠出来?牙签挑起来?牙线剔出来?其实，塞牙并不是件小事，

2019-09-02 11:29

50岁后易缺五种营养素食补来帮忙

编者按：50岁后，不少人健康状况开始走下坡路，由于身体吸收能力下降，嗅觉、味觉退化等因素，容易出现营养素缺失，所以要及早引起重视。今

2019-09-02 11:28

补益肝肾煲首乌黑豆乌鸡汤

肾虚的人，最常见的症状之一就是腰腿疼痛乏力。推荐这样的人群常服用首乌黑豆乌鸡汤，有助滋阴养血、补益肝肾、降血脂。具体为：取制首乌15

2019-08-30 16:39

怎样吃蔬菜水果更加科学？

今年5月12日～18日是第5个全民营养周，宣传主题是合理膳食，天天蔬果，健康你我。国人食用蔬果情况怎么样?怎样吃蔬菜水果才更加科学合理?记

2019-08-30 16:34

如何控制孕期体重？

客户端读者王女士问：我怀孕六个月了，最近产检医生说我的体重增长过快，让我控制饮食。请问怎样能将体重控制在正常范围?北京大学首钢医院

2019-08-30 16:26

果汁不等于健康

相比碳酸饮料和其他含糖饮料，人们常以为果汁更健康。然而美国的一项研究显示，饮用过多的果汁同样危害健康，死亡风险不亚于碳酸饮料。美国

2019-08-30 16:24

这些吃饭习惯会让血糖越来越高

(北京朝阳医院营养师宋新)近期，《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模重磅研究发现，全球范围内每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯

2019-08-30 16:23

多吃豆和鱼，晚来更年期

英国科学家近日发现，富含鱼类和豆类的饮食有助于延缓更年期的到来，而爱吃精制碳水化合物(如大米和意面)则容易过早进入更年期。专家对3 5

2019-08-30 16:22

每日食盐摄入量不高于5克你超吗？

按照《健康中国行动(2019—2030年)》倡议，人均每日食盐摄入量不高于5克。家住井湾子街道的居民王女士询问：平时我们每天吃的盐量大、口味

2019-08-29 13:58

姜的十大好处

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，这句谚语人人知道，吃姜到底有哪些好处?美国快乐治疗网站最新载文，盘点出经科学研究证实的每天吃姜的十

2019-08-29 13:57

8道下饭素食,边吃边瘦低脂健康比肉香

随着人们生活水平的不断提高,每天入口的饭菜也是越来越香。每天大鱼大肉的你是否已经吃腻了,其实素食也不错,而且很能下饭。今天小编给大家

2019-08-29 13:56

夜班加餐吃零食既解饿，又不容易让人犯困

上通宵夜班，半夜吃一顿饱饭还是用零食充饥更好?澳大利亚研究人员认为，吃零食更好，既解饿，又不容易让人犯困。研究人员把44名身体健康的

2019-08-29 13:52

均衡膳食十字花科菜，每天来一样

北京友谊医院营养科营养师石正莉蔬菜是均衡膳食的重要组成部分，《中国居民膳食指南(2016)》建议，成人每天应摄入300~500克蔬菜，其中，

2019-08-29 13:47

剩油汤该如何处理呢？

受访专家：深圳市深水龙岗污水处理有限公司技术负责人崔和平生态环境部华南环境科学研究所高级工程师林澍如今天气较热，小区垃圾

2019-08-29 13:46