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  • 长期素食易缺铁?常吃这5种食物
    有研究称,人体所需铁元素主要通过红肉补充。这使得素食主义者往往容易缺铁,从而导致精神萎靡、疲劳甚至脱发。其实,通过食用一些常见的果
    2019-06-06 15:49
  • 核桃,一天吃几个合适呢?
    中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅答:大家先来了解一下核桃的基本情况,核桃仁内蛋白质含量为12%~20%,脂肪约为60%~70%,膳食
    2019-06-06 15:48
  • 冲调奶粉需注意五点
    我们一直提倡母乳喂养,但并非所有妈妈都能满足母乳喂养的条件,常常因为疾病或者母乳不足等原因采用混合或人工喂养。奶粉喂养也不是一件简
    2019-06-06 15:46
  • 糖友便秘能否喝蜂蜜水
    便秘是一件让人很不舒服的事情,而糖尿病患者更容易被便秘盯上。据统计,大约66%的糖友会发生中重度便秘。之所以发生率这么高,主要是由于
    2019-06-06 15:42
  • 吃猪油不健康?
    正常人每日脂肪的摄入量占每日总热量的30%以内,那么按1∶1∶1分配,就应该是饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸各占每日总热量的
    2019-06-06 15:42
  • 春季潮湿 春笋鲫鱼汤 健脾祛湿热
    主要功效:健脾、祛湿热。推荐人群:春季汤水。材料:鲜春笋300克、鲫鱼1条、火腿3片、小塘菜3棵、生姜一大块、葱花香菜适量(3~4人量)。烹
    2019-06-06 15:40
  • 解暑化湿:藿香冬瓜排骨汤
    端午:藿香冬瓜排骨汤推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:解暑、化湿、和胃。材料:鲜藿香25克、薏米50克、冬瓜750克、排骨300克、生姜
    2019-06-06 15:39
  • 吃什么对眼睛好
    保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养对改善视力也有一定的帮助。哪些营养素决定好视力前花青素 它是纯天然的抗衰老
    2019-06-06 15:38
  • 软饮料危害有多大?
    软饮料是指酒精含量低于0 5%的天然的或人工配制的饮料,又称清凉饮料或无醇饮料。有研究称,经常喝人工配制的软饮料可能会引起肥胖、牙齿损
    2019-06-06 15:37
  • 喝过热茶饮会增加患食道癌风险
    据美国合众国际社3月20日报道, 3月20日一项发表在《国际癌症杂志》的研究表明,喝温度过高的茶会增加患食道癌风险。根据研究表明,饮用超
    2019-06-06 15:36
  • 端午用中国仪式唤醒元气之夏
    《风土记》记载:端午仲夏,端者,初也。也就是说,过了端午,才算是真正迎来盛夏。端午节时,给门上挂一束艾草,拎着一网兜粽子访亲探友,
    2019-06-06 15:35
  • 北京中小学健康食堂标准更新 按差异供餐
    近日,北京市卫生健康委公布最新版《北京市中小学校健康食堂标准》,要求学校向师生、家长公示学生餐制作过程及原料进货等信息,学校食堂一
    2019-06-06 15:27
  • 葡萄速干,安全又营养
    辽宁读者牛女士问:听说现在有些葡萄干是用速干剂催出来的?这是真的吗?速干剂对人体有没有危害?食品安全博士、科信食品与营养信息交流中心
    2019-06-03 16:33
  • 健脾祛湿 推荐扁豆陈皮煲鲫鱼汤
    主要功效:健脾祛湿推荐人群:一般人群均适用,高尿酸人群不宜过多食用。材料:眉豆50克、白扁豆50克、陈皮1角、鲫鱼1条、生姜适量(3~4人量
    2019-06-03 16:32
  • 喝绿茶吃胡萝卜可治老痴
    美国疾控中心数据显示,在未来40年内,美国阿尔茨海默病人数成倍增长。来自南加州大学的一项新研究表明,绿茶和胡萝卜中含有的特殊成分能够
    2019-06-03 16:31
  • 薏米祛湿不奏效?
    粉丝问题:舌苔容易白厚,尤其舌根部位基本长期白厚,伴有一小点裂纹。吃薏米、茯苓等有时有效果,有时没效果,是属于什么类型的湿气?靓汤
    2019-06-03 16:31
  • 小苏打无所不能? 这些网传功能它真没有!
    常做馒头的人对小苏打一定不陌生,它是家庭必备的发面神器。不过,近日在某短视频平台上,小苏打摇身一变又成了网红。在视频中,小苏打走出
    2019-06-03 16:25
  • 手把手教你做奇异果曲奇
    手把手教你做奇异果曲奇
    奇异果曲奇 图 广州日报全媒体记者钟宏连、黄紫玮搅拌图 广州日报全媒体记者钟宏连、黄紫玮擀面图 广州日报全媒体记者钟宏连、黄紫玮切块
    2019-06-03 16:24
  • 每天吃几块黑巧克力有助于降低血压
    4月3日报道,巧克力爱好者们有福啦!葡萄牙科英布拉大学(Coimbra)一项最新研究显示,人们每天吃几块黑巧克力,可以在一个月内降低血压。尽管
    2019-06-03 16:24
  • 青少年时多吃菜,中老年时更精明
    我们已经知道健康与饮食习惯息息相关,而一项新研究发现,青少年时期的食谱是否健康也直接影响着中老年时期的智力、认知能力等状况的好坏。
    2019-06-03 16:23
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