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  • 关于脱发的一些知识
    前几天一个微友找我做营养咨询,他今年才20几岁,但是已经承受了数年的困扰,其实就是脱发的困扰,想要知道该怎么办。其实脱发的问题经常困
    2020-02-12 11:30
  • 你家吃的是花生油还是大豆油?我们应该怎样选择呢?
    您家里平时都吃什么油?花生油还是大豆油?近年来橄榄油十分盛行,您吃过了吗?这些植物油到底有什么区别?我们应该怎样选择呢?油脂的科学分类
    2020-02-12 11:29
  • 鲫鱼这么好吃,到底有哪些营养成分呢?
    鲫鱼,属于淡水鱼,分布广泛,全国各地水域常年均有生产,以2~4月份和8~12月份的鲫鱼最为肥美,为我国重要食用鱼类之一,多产于黄河流域
    2020-02-12 11:29
  • 在市面上有各种各样的水,到底哪种水更好?
    水是营养物质的载体,也是人体重要的组成部分。人每天都需要摄入充足的水分,这不仅有助于食物的摄入,还有利于身体的健康。人体每天摄入的
    2020-02-12 11:29
  • 维生素E不是想加就加
    日前,国家质检总局公布了2017年3月未予准入的422批食品,其中某品牌商品因超范围使用维生素E被销毁一事引起马博士的关注。什么?在糖果中添
    2020-02-11 11:39
  • 生蚝锌含量了得
    生蚝锌含量了得
    近日,丹麦驻华使馆在官微上发布了一封求救信,大意是说丹麦海岸被一种太平洋生蚝攻陷,如今满海岸都是生蚝,可如何是好??中国网友一听都笑
    2020-02-11 11:39
  • 香蕉长的“太捉急”
    香蕉是生活中最常见的热带、亚热带水果之一,营养美味、价格实惠,是很多人常吃的水果。香蕉口感软糯、老少皆宜,富含糖类、膳食纤维、多种
    2020-02-11 11:39
  • 多吃白米饭更易得糖尿病?我们该如何来看待呢?
    《英国医学杂志》曾发表过一篇研究成果,吃白米饭最多的人和最少的人相比,患糖尿病的风险会增加55%。此消息一出,舆论哗然,天天要吃的白
    2020-02-11 11:39
  • 牛奶这么好,早上喝好不好?
    牛奶的营养非常好,是食物当中最接近完美的存在,但是牛奶到底早上喝还是晚上喝比较好,一直存在争议,今天就跟着营养师一起来解惑。牛奶本
    2020-02-11 11:38
  • 为什么骨折后致死、致残率如此高?
    为什么骨折后致死、致残率如此高?
    骨质疏松症又被形容为—老年人健康的隐形杀手,这是因为骨质疏松不易发觉,且极易发生骨折,一旦骨折,致死率达20%、致残率高达50%。一、为
    2020-02-11 11:38
  • 小瓜子,大营养
    小瓜子,大营养
    我们常见的坚果主要有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、开心果、松子、榛子、花生、葵花子、南瓜子等。坚果属于高能量食物,适量摄入有益健
    2020-02-11 11:37
  • 国际上对花青素的研究到哪一步?
    花青素相信许多人都听过,对其功效估计也如雷贯耳,花青素真有那么神奇吗?现在跟着小于老师一起来探讨下。其实,现在大家听到的关于花青素
    2020-02-11 11:37
  • 酸的水果维生素C含量就高么?
    酸的水果维生素C含量就高么?
    维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有美白、抗氧化、帮助清除体内自由基的作用,是很多女性的最爱。想补充维生素C,很多人脑海里第一个想到的
    2020-02-11 11:20
  • 小小核桃大大营养
    核桃,又称胡桃、羌桃,是树坚果中的一种,与榛子、扁桃、腰果并成为世界四大干果。今天马博士就与大家探讨一下核桃的营养价值。核桃的起源
    2020-02-11 11:20
  • 你一定要认识的20种超高酵素食物 建议大家尽量减少加工和烹调
    你一定要认识的20种超高酵素食物 建议大家尽量减少加工和烹调
    哪些食物是酵素含量极高的?下面是高酶食物排行榜,建议大家尽量减少加工和烹调,珍惜它们的天然食物酵素。在水果中,当属菠萝和青木瓜的酵
    2020-02-10 15:13
  • 为何燕麦是谷物中的“网红”?健康多 改善血脂异常作用
    食物多样、谷类为主是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。《中国居民膳食指南(2016)》核心推荐的第一条就是食物多样,谷类为主。为了宣传
    2020-02-10 15:13
  • 剩饭剩菜中有亚硝酸盐,到底该如何去认识呢?
    日前武汉晚报一篇《一盘隔夜菜撂倒中年妇女》,再一次又将剩饭菜的问题抛到了前台。其实,在日常饮食当中,很多人都会担心亚硝酸盐问题,有
    2020-02-10 15:13
  • 抗肿瘤、提高免疫!薏米的吃法来了
    食物多样、谷类为主是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。《中国居民膳食指南(2016)》核心推荐的第一条就是食物多样,谷类为主。为了宣传
    2020-02-10 15:12
  • 爱吃水果? 搭配不对会变成酸性早餐
    爱吃水果?搭配不对会变成酸性早餐我们去国外旅游的时候,经常会在酒店自助餐厅或者早餐餐馆看到大家这样吃:取一杯果汁(比如橙汁)、吃一些
    2020-02-10 15:12
  • 副溶血性弧菌是什么?
    秋季海鲜品种丰富,肥美新鲜,海鲜爱好者们又可以一饱口福了。不过,大快朵颐之际,需要当心海产品中常见的一种细菌—副溶血性弧菌!一旦中
    2020-02-10 15:12
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