- 花生仁（生）、鸡蛋、牛奶三种食物的能量对比在很多人眼里，花生、鸡蛋、牛奶都属于营养价值高的食物，但大多数人却对它们的营养价值高在哪儿?怎么高?知之甚少。今天就跟小于老师来认识2020-02-20 14:04
- 天然抗生素——马齿苋 也可贮为冬菜食用相传在上古时代，天上有10个太阳，大地烤裂，草木皆枯，河水干涸，人无法生存。一个叫后羿的勇士，擅长射箭，为了人类能够生存，他先后射落2020-02-20 11:08
- 陈皮不就是橘子皮嘛，怎么就成药材了?陈皮不就是橘子皮嘛，怎么就成药材了?我吃橘子剥下来的皮晾干，能代替陈皮不?在中药房里，经常有人这样问药师，陈皮和橘皮外观看似一样，为2020-02-20 11:06
- 小麦的前世今生，这四个好处让Ta吸粉无数《中国居民膳食指南(2016)》核心推荐的第一条就是食物多样，谷类为主。而食物多样、谷类为主也是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。为了2020-02-19 14:44
- 这些普通得不能再普通的食物，难不成它们变成杀手了?经常会有新闻报道，某人或某集体一起吃了某一食物后会突然发生噁心、呕吐、腹痛、腹泻甚至晕倒的症状，而这些食物平时都还吃过，不存在食物2020-02-19 13:42
- 猪肉炖粉条居然没营养?要来批判这道菜今天小于老师给大家讲一道东北菜：猪肉炖粉条。在旧时东北，一到了冬天就天寒地冻的，可以说没什么新鲜蔬菜可吃，仅有的白菜和萝卜也在深冬2020-02-19 13:41
- 我们为什么一定要强调每天喝牛奶呢?骨质疏松这个词，很多人感觉是离自己很遥远的事情，尤其是年轻人。现实是，由于我国饮食结构的问题，钙缺乏在多数人身上都非常明显。当知道2020-02-19 13:41
- 你以为你喝的是酸奶，其实你喝的是“假的”？牢牢记住这几条标准酸奶由牛奶发酵而成，我们经常会喝。在营养价值方面，发酵后的酸奶，除了保留鲜牛奶中全部的营养素之外，还可以在发酵菌的作用下，额外产生2020-02-19 13:40
- 苹果饭前吃好还是饭后吃好呢?快来看看作为营养师，总有朋友问我，苹果饭前吃好还是饭后吃好呢?对这个问题其实用随便二字便可回答，不过，要仔细追究起来，却意味深长!首先，饭前2020-02-18 10:52
- 被捧上神坛的酵素减肥法 原理科不科学了减肥是一件苦差事，需要无数次的与那个偷懒耍赖爱吃少动的自己作斗争，假如有什么东西吃了可以助自己一臂之力，是一件多么令人神往的事情啊2020-02-18 10:51
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